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マ・ドンソクの筋肉が凄すぎる！格闘技経験や筋トレ方法を徹底調査！

 
マ・ドンソクイメージ

韓国の俳優マ・ドンソクさんがタレントのイェ・ジョンファさんと結婚されたそうでおめでたい話が舞い込んできましたね。

マ・ドンソクさんといえば、あのたくましい凄すぎる筋肉ですね。

映画での格闘シーンも自然にこなす身のこなしは、なにか格闘技経験でもあるのかなと思いませんか？

あの凄い筋肉を維持するためにも、筋トレなんかもされているはずでその方法も気になりますよね。

今回はそんなマ・ドンソクさんの

  • マ・ドンソクの筋肉ってどれだけ凄いのか！
  • マ・ドンソクの筋肉が凄い！格闘技経験者なのか？
  • マ・ドンソクの筋肉は格闘技の筋トレでできた？！

という内容でお伝えさせていただきますのでご覧ください。

目次
  1. マ・ドンソクの筋肉ってどれだけ凄いのか！
    1. マ・ドンソクはでっかいの？身長や体重とは！
  2. マ・ドンソクの筋肉が凄い！格闘技経験者なのか？
  3. マ・ドンソクの筋肉は格闘技の筋トレでできた？！
  4. まとめ

マ・ドンソクの筋肉ってどれだけ凄いのか！

凄い筋肉ですね。

それに、スーツ姿もカッコいいけど怖いです。

歩いているだけでスーツが破けそうなご立派な体格をお持ちです。

そんな、マ・ドンソクさんの筋肉がかなり凄い。

腕回りがなんと、

58.42㎝

もあるそうです。

これって、もう痩せた女性のウエストに匹敵しますね。

太もも周りは、

65.53㎝

もあるとか。

ほんと、凄まじいのですがマ・ドンソクさんはベンチプレスで、220㎏上げるという噂もあります。

200㎏なんて上げれるのかと調べたら、なんとあげてる人いるんですね。

腕がプルプルしてますが、たいしたものですね。

でも、世界は広くなんと500㎏を上げる人もいるようです。

これはちょっと規格外という感じ。

話が少しずれましたが、マ・ドンソクさんの筋肉が凄いのは見かけだけではないようですね。

実際にベンチプレスで何㎏上げられるのか、気になるところです。

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マ・ドンソクはでっかいの？身長や体重とは！

ほんと、マ・ドンソクさんがなにかを手に持つと、物の大きさがわからなくなりますね。

本当に大柄に見えるマドンソクさんの身長・体重は、

身長/体重＝178㎝/100㎏

ということです。

これは、マ・ドンソクさんの事務所の公式発表で実際には、演じる役柄に応じて120㎏であったり110㎏であったりと調整しているそうですよ。

イメージ的にはもっと大きな人かと思っていましたが、そこまで大きくないのかなとも思いますが、実際に見るとかなり圧倒されそうですね。

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マ・ドンソクの筋肉が凄い！格闘技経験者なのか？

これは、マ・ドンソクさん主演の「守護教師」という映画で、行方不明の同級生を探す少女を元ボクシング王者の教師が守る話です。

見どころの格闘シーンでは、強烈なボディブローやストレートが炸裂しとっても絵になるカッコいいシーンが盛りだくさんです。

そう、マ・ドンソクさんはボクシング経験者です。

それもボクシング歴30年以上！

ボクシングを始めたきっかけは、子供の頃に見たシルベスター・スタローン主演の『ロッキー』をみて憧れたからだそう。

そして俳優にも憧れたそうです。

1989年マ・ドンソクさん18歳の時、父の仕事や経済面での事情で親戚を頼り、家族でアメリカへ移住。

そこでは、体育大卒業後に有名格闘家のトレーナーやクラブでのボディガードもしていたそう。

そして、31歳でアメリカから帰国し俳優として仕事を始めますが初めは売れない時期があったそうですが、2008年「ビースティ・ボーイズ」での闇金業者役が大当たり。

本物を雇ったのではと噂になったぐらいだそうです。

そして映画「隣人」では、悪人を退治するシーンが痛快でカッコいいと評判になり、やっと視聴者にわかってもらえるぐらいの知名度になったそうです。

そんな、痛快な格闘シーンもやはりボクシングでの格闘経験がものを言いましたね！

✰かなりイカツイですね(っ °Д °;)っ

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マ・ドンソクの筋肉は格闘技の筋トレでできた？！

左の若い頃は確かに痩せていますが、今の方が愛嬌と深みがあっていいですね。

まだ、30代前半の頃でしょうか。

もともと、アメリカに渡ったころにもボクシングをやっていて、その当時の筋肉はボクサーの筋肉でした。

アメリカに渡ったころは、人種差別もあり身を守るためにも体を鍛えたといいます。

そして格闘センスから、格闘技の道に誘われたりもしたそうです。

現在のマ・ドンソクさんの体型はお腹が出ているように見えます。

この丸みを帯びたイメージですが、 筋肉の上に脂肪が重なっているのではっきり見えないだけですがすごい筋肉の持ち主です。

俳優として仕事をはじめ、丸みを帯びたイメージを維持するためにどちらかと言うと脂肪をカットせずに筋肉を減らし現状の体型を維持しているそうです。

もしその気になって体脂肪を落とせば、かなり素敵な筋肉質の体が現れてくるでしょう。

役者としてのプロ意識がそうさせているのでしょうね。

確実な情報はありませんが、今でもトレーニングを欠かさずされているのではないでしょうか。

役柄に応じて体重や筋肉を調整しているイメージがあるので、丸みを帯びたイメージとはいえしっかりとした食事制限などもされているのでしょう。

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まとめ

今回はマ・ドンソクさんの

  • マ・ドンソクの筋肉ってどれだけ凄いのか！
  • マ・ドンソクの筋肉が凄い！格闘技経験者なのか？
  • マ・ドンソクの筋肉は格闘技の筋トレでできた？！

という内容でお伝えさせていただきました。

マ・ドンソクさんは現在51歳で、俳優としてもとても私生活でも最高の時を過ごしていることと思います。

まだ、マ・ドンソクさんを知らない方も多いかもしれませんが、これを機会にマ・ドンソクさんの魅力に触れてみるのもいいかもしれませんね。

どんな役も自然にこなす姿が印象的で、格闘シーンでのカッコよさもあり、見ているとついつい引き込まれてしまします。

これから、もっと活躍の場が増えていかれることと思いますんので注目していきたいと思います。

ありがとうございました。

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